Wist u dat bewegen van invloed kan zijn op het voorkomen van depressies?
Als u zich niet happy voelt, is de verleiding zo groot om in bed te blijven liggen. Alleen werkt dit juist averechts! Door te bewegen, komen er endorfines vrij in uw lichaam. Door dit geluksstofje voelt u zich beter. Dus voelt u zich terneergeslagen? Kom in beweging!
Hulp nodig met in beweging komen? Neem contact met ons op!