Bij hypermobiliteit denken we snel aan iemand die ontzettend lenig is. Toch is het mogelijk dat mensen die hypermobiel zijn, zich juist sneller stijf voelen en sneller last hebben van overbelaste pezen en spieren. In dat geval spreken we van een hypermobiliteitssyndroom (HMS). In deze blog vertellen we meer over hypermobiliteit en HMS en leest u hoe u zelf kunt testen of u hypermobiel bent.
Wat is hypermobiliteit?
Hypermobiliteit betekent dat u uw gewrichten soepeler kunt bewegen dan de gemiddelde persoon. De pezen en gewrichtsbanden hebben dan meer elastische eigenschappen waardoor de bewegingsmogelijkheden groter zijn. Sieren zullen dan harder moeten werken om het gewricht stabiel te houden.
Wat is het hypermobiliteitssyndroom?
We spreken van een hypermobiliteitssyndroom (HMS) op het moment dat u last krijgt van uw lichaam door te soepele spier- en gewrichtsbanden, die niet door een andere bindweefselaandoening veroorzaakt worden. De flexibiliteit van uw gewrichten en de samenstelling van het bindweefsel is genetisch, daarom wordt er vaak gezegd dat hypermobiliteit erfelijk is. Het komt voor bij ongeveer 4-7% van de bevolking.
Enkele symptomen van hypermobiliteit zijn:
- Overmatige beweeglijkheid van gewrichten
- Verhoogde kans op scoliose
- Rugklachten
- Spierpijn
- Pijn in de gewrichten
- Ontwrichtingen/het ‘uit de kom’ schieten
- Vermoeidheid
- Overstrekte knieën
- Verstuikte enkel
- Bekkeninstabiliteit
(Manuele)Fysiotherapie bij hypermobiliteit
Helaas bestaan er geen medicijnen die hypermobiliteit kunnen genezen. Toch is het mogelijk om klachten aan de spieren en pezen te verminderen en de gewrichten beter te stabiliseren. Spieren kunnen namelijk een deel van het werk van de gewrichtsbanden overnemen. Daarom is het belangrijk om spierconditie op te bouwen en te handhaven. Bij de fysiotherapeut kunt u oefentherapie volgen om de kracht van uw spieren te trainen waardoor de gewrichten meer stabiliteit krijgen. Door te oefenen onder begeleiding wordt er goed gekeken naar de belastbaarheid van de gewrichten, waardoor klachten worden voorkomen.
Herkent u zich in de bovenstaande klachten? Neem dan contact met ons op.
Op het moment dat u last heeft van overbelaste spieren, gewrichtspijn of andere klachten ten gevolge van hypermobiliteit kunt u contact met ons opnemen door te bellen naar 043 – 347 78 77 of een mail te sturen naar info@fysio043.nl.